Recenze knih
název knihy : Jak zvládat svůj krevní tlak
Autoři: Ingrid Mühlhauser, Peter Sowicki, Ulrike Didjurgeit, Eva Jojdová
Nakladatelství: Alda
Město: Olomouc
Rok vydání: 1996
Počet stran: 109
ISBN: 80-85600-27-7
cena : 80-90 Kč
Anotace
Vysoký krevní tlak zkracuje život a doba přežití neléčených osob závisí na výši krevního tlaku. Neprojevuje se žádnými speciálními příznaky, takže nemůžeme očekávat, že by tyto obtížně přivedly postiženého k lékaři. Dvě třetiny náhlých úmrtí je zaviněno touto chorobou. Diabetes melltus nalezneme až u poloviny zjištěných osob s vysokým krevním tlakem.
Naše recenze
Kniha seznamuje čtenáře s vysokým tlakem a s tím, jak ho hlídat. Nejdříve se seznámíte všeobecně s informacemi o vysokém krevním tlaku, dále pak o jeho měření, o výživě ke ztrátě přebytečných kilogramů, o omezení kuchyňské soli, o alkoholu a vysokým krevním tlaku, o kouření, o medikamentech v léčbě vysokého krevního tlaku, o vysokém tlaku u starších lidí, o medikamentech, které nejsou účinné, o hypertenzní krizi, o sportu, o těhotenství, o hypertenzi a diabetes mellitus, o rizicích při řízeních motorických vozidel a o souvislosti se stresem. Celá publikace je psaná velmi přehledně a snadno „stravitelnou“ formou. Je doplněná otázkami, na které autoři odpovídají. Celkově je text velmi dobře členitý, takže bude pro vás přehledný. Důležité informace jsou psané tučným písmem. Vždy pod červenou čarou jsou důležitá varování. Publikace je doplněna četnými obrázky i fotografiemi. Monografie obsahuje také červené stránky, na kterých jsou zvlášť důležité informace. Kniha je určená všem, které ohrožuje vysoký krevní tlak a kteří se chtějí aktivně podílet na jeho zlepšení, ale je psaná i pro ty, kteří chtějí této nemoci předcházet.
název knihy : 100+1 otázek a odpovědí o krevním tlaku
Autor: Eliška Sovová
Nakladatelství: Grada Publishing
Město: Praha
Rok vydání: 2008
Počet stran: 88
ISBN: 978-80-247-2281-8
cena : 120-150 Kč
Anotace
Je známým faktem, že kardiovaskulární onemocnění patří na první místo v příčinách úmrtí ve vyspělém světě. Vysoký krevní tlak je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů těchto onemocnění. Jak ale těmto rizikovým faktorům předejít? Co můžeme pro své zdraví udělat a jak jednat, pokud již byl vysoký krevní tlak zjištěn? Další z řady 100+1 otázek a odpovědí se věnuje právě tomuto palčivému tématu: autorka čtivou a srozumitelnou formou odpovídá na všechny otázky, které s krevním tlakem souvisejí, od základních informací až po možnosti prevence či nejnovější poznatky v léčbě. Velká část je věnována praktickým doporučením správného měření krevního tlaku v domácím prostředí
Recenzi těchto a dalších knih o krevním tlaku (100+1 otázek a odpovědí o krevním tlaku, Diety při onemocnění hypertenzí (vysoký krevní tlak), Jak snížit krevní tlak bez léků) najdete na webu vysoky-krevni-tlak.info
název knihy : Rady k srdci: Prevence a rehabilitace infarktu myokardu
Autor: Rostislav Nebola
Nakladatelství: MC konsorcium
Město: Brno
Rok vydání: 1992
Počet stran: 47
ISBN: ---
cena : ?
Anotace
„Žijeme nezdravě - o tom bohužel nemůže být sporu. Současný životní styl spolu se sociálními nejistotami přináší stres, dále přispívá nevhodná výživa jak svým složením, tak obsahem cizorodých látek v potravinách a k tomu všeobecně rozšířený nedostatek pohybu - to jsou přímo učebnicové negativní vlivy na náš organismus, a to především na srdce a oběhovou soustavu.“ (z úvodu)
V úvodu knihy si můžete vyplnit test na téma „Je Vaše srdce ve formě“. Dále se více dozvíte o rizikových faktorech (kouření, nedostatek tělesného pohybu, obezita, dlouhodobá duševní zátěž, správná výživa, vysoký krevní tlak, zvýšená hladina tukových látek, zvýšená hladina cukrů v krvi). Faktory kniha dělí na objektivní a subjektivní. Následující kapitola se zaměřuje na prevenci (tělesná aktivita, výživa, …). Věnuje se zátěži při chůzi v závislosti na rychlost a tělesnou hmotnost, ale také na spotřebě energie v závislosti na zátěži a trvání výkonu. Kniha se zabývá i opatřeními po infarktu. Přibližuje možnosti sportu a sexuálního života. Najdete tu také mnohé rehabilitační cviky a rady. Cviky jsou tu popsány různé – s oporou o židli, bez opory, mírný stoj rozkročný, leh na zádech, sed snožný, sed roznožný, výstupy na špičky, kroužení hlavou, turecký sed, stoj rozkročný, stoj spojný, klek, sed na paty, leh na pravém a levém boku… Kniha je psána přehledně. Informace nejsou příliš podrobné. Publikace se spíše snaží být praktickým rádcem. Najdete tu mnohé tabulky, ale i přehledné nákresy cviků. Nejdůležitější informace jsou tučně znázorněné.