Co s nízkým tlakem?
Co se dá dělat s nízkým tlakem?
- Pokud je člověku zjištěn nízký tlak, doporučuje se změna životního stylu, s důrazem na pohyb a relaxaci.
- Při akutním projevu hypotenze (točení hlavy, pocity na omdlení) je lépe si lehnout či sednout a zvednutím dolních končetin urychlit transport krve v cévách. Taktéž pomáhá káva, nebo malé množství alkoholu, které poněkud roztahuje cévy.
- Způsob stravování by u lidí trpících nízkým krevním tlakem měl být upraven na menší, ale časté porce. Při přejedení dochází k náhlému odkrvení mozku a projevy hypotenze se mohou prohloubit. Strava by měla být pestrá a dostatečně slaná.
- Kouření by se mělo zcela vynechat.
- Důležitým návykem pro člověka trpícího hypotenzí je opatrné vstávání a změna polohy těla vůbec. Tady nejčastěji dochází k závratím a následným úrazům. Proto je třeba tomu předcházet.
- Nízký tlak se většinou neléčí medikamenty, mohou jej však pozitivně ovlivnit některé doplňky stravy, které tlak krve vyrovnávají.
Diskuse (19 komentářů)
Iva,
(07. 04. 2010 11:49)
Reagovat
Dobry den - lecim se na vysoky krevni tlak, uzivan Tarku.V posledni dobe se mi temer vzdy po obede snizi tlak na hodnoty 97/45,111/55...a pod. a neni mi dobre. Nekolikrat jsem si uvarila silnou kavu,bylo to lepsi.Zda se mi, ze to neni nejspravnejsi - normalne kavu vubec nepiji.Nikdy nebyl muj tlak extremne vysoky, merim se pomerne pravidelne. Je resenim zmena leku nebo mohu leky vysadit a kontrolovat tlak. Dekuji za odpoved. IT
Jan Vorel,
(15. 07. 2010 15:08)
Reagovat
Prosím rád bych věděl jaká je nebezpečná hodnota nízkého tlaku. Můj lékař mi něco říkal o zástavě srdce tak bych rád věděl jak to je. Děkuji.
Lola,
(17. 07. 2011 19:44)
Reagovat
Lékař mi naměřil vysoký tlak,dal mi tabletku a po půl hodině na mě křičel,že jsem se rozbrečela v ordinaci.Musel pro mně přijít manžel,jak jsem byla rozrušená :cry:Nechápu :sad: Lola
Johana, 40 let,
(02. 09. 2011 17:27)
Reagovat
- teda - mívám velmi často 85/45, 80/50 - no, žiju. Když se hýbu, tlak vyleze na 90/60. Nejvyšší tk jsem mívala v těhotenstvích - celých 110/60. Když jsem měla k tomu i anémii (hemoglobinu celých 60 jednotek místo 110 nebo 120, nešlo už normálně vstát ze židle, vždycky mi zmizel obraz před očima a já čekala, až se znovu "najede." Jak mi nedávno dali transfúzi, tyhle problémy zmizely. Vstávám bez závratí. (Železo musím brát dlouhodobě.)Když vím, jak mizerný mám tlak, začla jsem víc chodit po horách, na dlouhé procházky a prostě se víc hýbat. Už mi to v podstatě nevadí, snad i proto, že jsem nic moc - 158cm na 50 kg. Asi to tak stačí :)
Johana, 40 let,
(02. 09. 2011 17:33)
Reagovat
- mívám většinou, když už mi to někdy u lékaře měří, 85/45 nebo 80/50. Když se hýbu, mám 90/60. Nejvíc jsem mívala v těhotenstvích - 110/60. Nejsem nic moc, je to fakt - 158cm/50kg, tak asi není vyšší tlak ani potřebný - ? Nejhůř bylo, když jsem místo 120 jednotek hemoglobinů měla někdy jen 60. To vyřešila transfúze a následné užívání železa, ale stavy to byly nemožné: Při každém vstání ze židle se ztratil obraz před očima a já čekala, až se "najede". Teď už to nemívám, tohle u mě nedělal můj mizerný tlak, ale anémie. Co s nízkým tlakem - no víc se hýbat, to asi pomáhá. Nic jiného se stejně vymyslet nedá.